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男人孕前吃叶酸有用吗

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很多女性为了出生宝宝的身体健康，在怀孕前都要经历一个备孕期，备孕期有很多注意事项，在备孕时，可以通过书籍等来获取相关的知识，之后，想要做妈妈的女性可以在同房之后的一段时间后 ……

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在怀孕之前女性是需要吃叶酸，这点很多人都清楚。但生孩子是双方的事情，有些人认为女人都吃了叶酸，男人也应该要吃叶酸。但是男人孕前吃叶酸有用吗?一些人没有听过男人要吃叶酸，不敢给自己的老公准备叶酸片。

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叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。当然，吃叶酸并不是女人的“专利”，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。男性孕前还是需要补充下叶酸，其实叶酸对男性的精子影响很大。大家都知道精子的好坏是影响怀孕的甚至影响胎儿的健康，男人每天服用一些叶酸，精子异常的危险性会降低30%左右。

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大家都知道避孕套是避孕的最有效的方法，所以很多家庭都会备些避孕套放家里，随时准备用，一般避孕套保质期在3年或者5年。有的人也不注意看生产日期，避孕套放家里时间长了也拿出来 ……

不知道选择哪种叶酸，直接要医生给你开点叶酸片比较好，叶酸一定要按剂量服用，平时补充叶酸可以防止胎儿的畸形。叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。

其实在备孕的时候男人是否吃叶酸影响不大，吃也可以不吃也是可以。男人在备孕的时候遵循好有关规定更加重要，比如定期做好孕前检查工作，戒烟、戒酒，适当的运动，饮食上要做好合理、充分等等，这比吃叶酸有用多了。

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