怀孕进入晚期之后，胎儿发育需要更多的营养，此时孕妇需要做的就是保证给胎儿提供充足的血氧。很多孕妇都会担心营养不良，会刻意的补充一些营养素，或者是在饮食中着重补充某一种营养，那孕晚期注意补充什么？

很多孕妇在怀孕晚期都容易出现缺铁性贫血的症状，因此孕妇要适量补充一些铁元素，来预防缺铁性贫血的发生。平时的饮食中可以多吃一些动物肝脏、菠菜、苹果、大枣、红豆、红糖等富含铁元素的食物。如果已经发生了贫血症状，那在食补的基础上还需要进行药物补充。

胎儿的骨骼发育在孕晚期是比较迅速的，此时孕妇需要给胎儿提供足量的钙质，因此还建议孕妇及时的补钙。可以适量在饮食中加入一些无头菜、蛋类、黑芝麻等食物，都有助于补钙。天气好的时候，还可以到室外晒晒太阳，这样可以促使身体合成维生素d，来帮助钙质吸收。

还有蛋白质也是维持胎儿健康发育不可少的营养物质，孕晚期的时候更要注意补充，否则会导致胎儿的体重过轻。平时孕妇要多吃一些豆类食物，还有瘦肉、鱼虾、花生等食物，都可以摄取到大量的蛋白质。