一、高龄女性的卵子质量一定是不好的吗_高龄女性的卵子质量会变差吗 高龄女性如何优生优育

1.孕前检查

婚检、孕检、产检，是保证优生优育的重要手段，女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导。而且孕检对于高龄备孕女性来说更为重要，例如B超可以检查子宫、卵巢有无异变;生殖系统检查排除有无炎症、肿瘤等器质性病变，都是为了保证最佳的受孕状态。

2.补充叶酸

叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。

叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

3.改掉不良的生活习惯

①熬夜

男性经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35 岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量，备孕男女应注意作息规律。

高龄女性备孕点

1.健康的生活方式

有规律的作息、不熬夜。经常熬夜、不规律生活，身体的生物钟被打乱，直接影响内分泌环境，从而影响卵巢功能，影响卵子的发育成熟及排卵。

不抽烟、不喝酒。研究表明，一位35岁女性烟民的卵巢功能与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟可导致女性生育力下降;而长期酗酒也同样导致卵巢老化。为了自己及自己的后代，记得远离烟酒。

适量的运动。选择适合自己的运动方式、强度和运动量。保持一定的运动量，可增强体质，有助于维持合适体重，促进大脑分泌使愉悦激素，有利于受孕。

2.保持良好心态

增强信心，保持良好心态。来门诊就诊的高龄患者中，有些女性心态放松，对自己很有信心，对医生很信任，尽管有些妇科原发疾病，但是通过积极的治疗，最终都能有较好的结局。

3.查清病因，积极治疗原发病

女性生育力的下降，往往是很多原发病导致的，如多囊卵巢综合征、早期流产导致的子宫内膜异位症、卵巢早衰、盆腔炎症、卵巢储备功能低下以及一些代谢性疾病、内分泌疾病等，均造成对生育能力的不同程度的影响，因此要改善女性生育力，首先要查清病因，进行针对性的治疗。

高龄女性在生育发面面临的困境主要包括：卵泡减少、卵子质量变差、胚胎质量变差、流产可能性增大等等。在我国的很多生殖中心，有些40岁以上的不孕患者，尤其是42岁以上的患者，取卵十几次者大有人在，主要原因就是生殖细胞质量变低，导致受精率低下。

46岁女性卵子质量

关于46岁经期正常的高龄女性卵子质量到底好不好，要结合不同情况来进行分析，具体如下：

1、月经是否规律：对于46岁经期正常，且月经规律的高龄女性，说明卵巢功能方面没有太大问题，有正常排卵，卵子质量一般不会太差，相反，若是月经异常，那么卵子质量也会受到影响;

2、子宫内膜环境是否良好：如果46岁的高龄女性子宫条件良好，没有出现子宫内膜增厚、子宫肌瘤等疾病的话，那么说明是健康的，卵子质量也会比较好;

3、生活习惯是否良好：一般不良的生活饮食习惯会导致卵子质量变差，如果女性经常饮酒吸烟或者熬夜等，会导致内分泌失调，从而使卵子发育不良。

Tips：

最后，卵子质量对于备孕女性来说是十分重要的，尤其是高龄女性，更要引起重视。建议在平时生活中适当的补充雌性激素，多吃一些豆制品，适当运动，保持好心情，规律作息，早睡早起，这样才能帮助调理好卵巢，使卵子品质更佳。

以上就是46岁高龄女性卵子质量好不好？的一些相关内容，也希望上面的内容对有需要的家庭有帮助！