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纯天然燕窝的营养价值很下，内含丰硕的氨基酸、蛋白质跟矿物质，女性正在怀孕时代食用可以无效天加强机体的免疫力。不外妊妇吃燕窝要慎重对待，有一些食用的忌讳须要留神。那么，妊妇晚上吃了燕窝借能吃钙片吗？

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妊妇晚上吃了燕窝当然借能吃钙片，可是正在二者摄入之间该当有一个小时摆布的工夫距离，由于燕窝跟钙片皆是富含钙质的，并且燕窝同时借含有加倍丰硕的营养元素，当吃完燕窝之后，该当预留一些工夫给身体消化吸收，然后再吃钙片，那二者皆能很好接收养分。

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正在吃燕窝跟钙片时也有良多留神要求，燕窝平常皆含有比力多的杂质，以是正在煮之前该当充足浸泡而且荡涤，关于燕窝中的杂质羽毛必然要彻底清除，为了防备适度进补，天天要节制好燕窝的量，不克不及频仍进食，一周两三次便可，最好正在早饭吃，更好消化吸收。

妊妇取舍吃钙片必然要选好质量，良多钙片中的钙含量并没有下，以是对妊妇和胎儿的发育并不增进后果，妊妇也要警觉活性钙的摄入，良多活性钙能够含有重金属物资，若是妊妇摄入不克不及很好代谢，便有能够形成重金属中毒，选钙片时必然要留神钙片的溶解性跟钙含量。