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孕妇补血吃红糖煮鸡蛋好吗

女人血气不足的危害有很多,所以平时要做好补血工作,那么孕妇补血吃红糖煮鸡蛋好吗？下面小编就具体介绍一下。

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我们都知道，红糖煮鸡蛋是很常见的一种食物，它含有丰富的营养，具有很好的食用价值，适合女性朋友食用。那么孕妇补血吃红糖煮鸡蛋好吗?下面小编就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

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一般情况下，孕妇要慎吃红糖煮鸡蛋。红糖煮鸡蛋虽然很滋补，但是，红糖煮鸡蛋能活络气血，会一起子宫收缩，因而，孕妇要慎吃。下面让我们具体来看看吧!

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红糖煮鸡蛋有活血化瘀，益气补血之效，而且鸡蛋与红糖所含的维生素，矿物质也是非常丰富的，按理说是孕妇滋补身体的良好来源，但由于红糖糖分较高，且有促进子宫收缩的作用，因此要少吃。

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鸡蛋属于高蛋白质食物，孕妇是可以吃的，而红糖中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲，红糖具有活络气血，加快血液循环的功效，对于调理月经顺畅具有很好的帮助，也可以补血。红糖煮鸡蛋活血补水有营养，但是准妈妈在孕期慎吃红糖煮鸡蛋。孕妇吃红糖煮鸡蛋可能会引起子宫收缩，因此，准妈妈慎吃为妙。

准妈妈杂怀孕期间最好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。孕期饮食要多元化，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于准妈妈 入充足的维生素与各类矿物质，此外也要保证充足的蛋白质等营养的 入，可适当补充一些维生素片，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

终上所述，孕妇补血最好不要吃红糖煮鸡蛋，不过女性在生产之后可以食用，产后一周吃这个，可以活血补血，能有效为产妇补充体力能量，增加血容量，对恶露的排出，乳汁分泌，子宫的恢复都有促进作用。但是也不宜食用过多，红糖活血，过多食用会使恶露的血量增多，造成产妇失血。如需了解更多有关孕妇怎么补血比较好的相关知识，请继续关注本网站。

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