南京代孕哪里优惠-南京代孕中介哪家靠谱-95%的孕期贫血是因为缺了它,你还不 未知 2021-03-04 03:40

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95%的孕期贫血是因为缺了它,你还不补吗?

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准妈妈从怀孕第4个月开始,由于胎盘血循环的建立,血容量和红细胞总数都在不断增加,到临产前3个月增加得更多。

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这会导致血液中的血红蛋白相对降低,或由于铁、叶酸、维生素等营养物质 入不足引发血红蛋白不足,当血红蛋白低于一定数值时,即会出现贫血。

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为了防止准妈妈贫血,就要不断供给造血原料铁元素,保证母体和胎儿都有足够的铁贮备。一般建议怀孕28周时开始在医生的指导下补充铁剂,防止母婴缺铁和贫血。

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铁是血红蛋白的组成部分,血红蛋白参与氧的运输和存储。人体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生贫血称为缺铁性贫血。

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从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意 取。


准妈妈若服用铁剂,要在饭后30分钟后再服用。因为有些人服用铁剂有比较厉害的胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、便秘等。补铁制剂应选择对人体肠胃刺激小。吸收好、口感好的产品为佳。


多食用含铁丰富的食物,如蛋黄、海带、紫菜、木耳、动物血等。主食多吃面食

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