抚摸亲爱的宝宝

抚摸胎教应在怀孕 24 周后进行。一般每天可进行 3 次，每次约 5 分钟，起床后和睡觉前是进行抚摸胎教的好时机，应避免在饱食后进行。

如何进行抚摸胎教

进行抚摸前，孕妈妈先排空小便，平卧床上，下肢膝关节向腹部弯屈，双足平放于床上，全身放松，此时孕妈妈腹部柔软，利于触摸。

抚摸可由孕妈妈进行，也可由准爸爸进行，也可轮流进行。

先用手在腹部轻轻抚摸片刻，再用手指在胎儿的体部轻压一下，可交替进行。有的胎儿在刚开始进行抚摸或按压时就会做出反应，随着孕周的增加，胎儿的反应会越来越明显。

当胎儿对刺激感到不舒服时会不耐烦地踢蹬，习惯指压后，胎儿会主动迎上来。

孕 28 周以后，轻轻地触摸配合轻轻地指压可区别出胎儿圆而硬的头部、平坦的背部、圆而软的臀部以及不规则且经常移动的四肢。

当轻拍胎儿背部时胎儿有时会翻身，手足转动，此时可以用手轻轻抚摸胎儿。在用手触摸胎儿的时候，别忘了同时还应轻轻地、充满柔情地对胎儿说话，让胎儿更强烈地感受到父母的爱意。

父母也可以在触摸胎儿的时候谈谈心，交流交流感情，憧憬一下胎儿出生后美好的生活，营造出温馨、亲密的气氛，这样有利于加深一家 3 口间的感情。