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怀孕\孕期不可忽视的12个食品安全，为了宝宝请收好！
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1.肉类正在-15℃或更低的温度下冷藏
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肉类应放在零下15℃或更低的温度下冷藏，不然简单繁殖细菌。
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2.罐头食品起码加热到121℃
罐头须要121℃连结一段时间才气杀灭肉毒梭状芽孢杆菌。当然，孕妈尽量不要吃罐头食品。
3.不要食用已煮熟的肉类
食品要完全做熟特别是肉、禽、蛋跟海产食物.汤、煲等食品要煮开以确保到达70℃。
4.不要食用已煮熟的鸡蛋跟任何食品，另有死鸡蛋
不单单是不克不及食用溏心蛋，另有沙拉酱、蛋酒、荷兰酱。
5.不要食用冷冻的烟熏海鲜
除非您把它像即食食物那样加热，妊妇不克不及利用烟熏鱼。虽然有人道可以吃鱼罐头，但要当心罐头食品中的双酚A。
6.冰箱里的冻肉
很愧疚我有时也会应急把冻肉拿出来放在里面冻结两个小时，然后最初出工夫做再把它放回冰箱。我也该当改掉这个习气了。
7.制止店内加工的熟肉跟沙拉
不要吃店内加工完的金枪鱼沙拉、火腿沙拉、鸡肉沙拉、鸡蛋沙拉、海鲜沙拉。尽量本人做，如许更平安。
8.当心贮存食物
我大多数时间皆会用可再用袋子贮存食物，但肉类必然要零丁用塑料袋贮存。
9.完全荡涤农产品
我当然晓得苹果不克不及拿起来间接便吃，也不会菠菜不洗便放进鸡蛋里。我的意义是要加倍完全天荡涤这些农产品。
10.肉类利用零丁的切菜板
并不是每一个人皆如许做对吧？若是您用同一个菜板切生肉、熟肉、蔬菜，那么您真的该当换一个了。用塑料切菜板切生肉，由于塑料菜板更简单杀菌。
11.不要喝未经低温处置惩罚的牛奶
由于那一点，我怀孕时相对没有喝楼下阿姨售卖的自家的牛奶。
12.制止食用死芽菜
死芽菜含有大肠杆菌跟沙氏门菌。要把它完全煮熟再食用。
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